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1. 军训防晒指南？
2. 夏天来了，有哪些时髦的阔腿裤搭配推荐？

军训防晒指南？

参加军训是一个长时间暴露在阳光下的活动，所以防晒是非常重要的。以下是一些军训防晒的指南：

1. 使用防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，并确保它能够阻挡UVA和UVB辐射。在开始军训前至少15分钟涂抹在暴露的皮肤上，并每隔2小时重新涂抹一次。

2. 穿透气的衣物：选择轻薄透气的长袖衣物和长裤，能够有效阻挡太阳直射的紫外线。

3. 戴帽子和太阳镜：戴宽檐帽可以遮挡阳光直射，保护脸部和头部。同时佩戴太阳镜可以保护眼睛免受紫外线伤害。

4. 避免烈日时段：尽量避免在阳光最强烈的时段，通常是上午10点到下午4点之间，进行户外活动。

1、使用好的防晒产品：在防晒方面，应该尽量使用一瓶防晒力强的防晒霜。因为一瓶防晒霜的防晒强度真的很好，而且不油腻，防水效果也很好。在军训期间，在汗流浃背的时候，如果使用了防水性差的防晒霜。一旦出汗，防晒效果就会大大降低。2、及时涂抹防晒霜：防晒霜用多久也要重新涂，但在军训过程中，一般不能带太多东西，这会很不方便。这时需要取一个小喷雾罐，越小越好，然后把防晒霜倒进小喷雾罐里随身携带。在训练过程中，总会有一段休息时间。利用休息时间拿出来涂上胳膊。

建议注意给身体补充水分。

    1.  在军训前，将暴露在外的肌肤清洁干净，先用一层薄薄的隔离霜打底，之后再用防晒霜涂抹几层。若是效果有限，军训中途可以随身携带补涂，要是效果维持时间长，能防水，就可以一天只涂抹一次。注意，优先选择买防晒伤指数较高的产品，而非防晒黑指数高的产品，这样才能保证我们的皮肤能够不出现脱皮红肿等现象。

    2.军训后敷面膜和做好晒后修复工作在烈日下，少不了让肌肤失去过多的水分，尤其是脸部肌肤显得更加的脆弱。尽量选择以补水为主的面膜，美白面膜尽量少用，因为其中所含的重金属容易对皮肤产生副作用。此外，年轻女孩子被晒黑后，过一段时间皮肌肤会自我修复，慢慢变白。针对面部肌肤不经意间的晒伤，我们还可以使用晒后修复露。只要在睡觉前将长时间暴露在外的肌肤涂上一层修复露，等军训过后几个月肌肤也会慢慢恢复如初。

夏天来了，有哪些时髦的阔腿裤搭配推荐？

生活中没有那条裤子能媲美阔腿裤了，帮你修饰不完美的腿型，贴身的腰身又能束腰收腹，让整体装扮十分显瘦。高腰的设计及其舒适又在视觉上拉长双腿比例，凸显好身材。

夏季同样是穿阔腿裤的好时节，尤其对于梨形身材，可以说是一年四季必备单品，凯琳最近看了很多明星博主的穿搭，总结了一份实用借鉴指南！

一身顺色是最不费神的时尚穿法，米色细条绒长款阔腿裤+同色工装衬衣，气场十足，这一身穿搭对身材要求较高，比较难驾驭。同色系分开层次搭配就亲和很多，棕色系自然高级，橡皮棕色衬衣搭配高腰棕色阔腿裤，合体的腰身设计提高腰线修饰身材，较长款的裤型凸显大长腿。身材娇小的小仙女，可以搭配一双高根凉鞋，衬托出身材修长挺拔。

要格外醒目不妨尝试下红色，大红色阔腿裤热情奔放，饱和度极强，给人非常强的视觉冲击力。较修身的红色阔腿裤搭配一件基本款白衬衣，色彩艳丽简单高级。贝嫂这件大红阔腿裤宽大的腿型，合体的腰身高腰设计，视觉上更加修长双腿提高腰线，将身材好比例发挥到极致。娇小的小仙女，穿长款阔腿裤时，高跟鞋是必不可少的。

颜色雅致，好搭的9分阔腿裤更适合上班一族。非常有韵味的茶绿色宽边九分阔腿裤复古优雅，搭配蓝色西服，棕色通勤包和蓝棕拼色高跟鞋，色彩时尚养眼。黑色阔腿裤在日常有有更大的发挥场地。白色双排扣西服短袖外套，时尚感满分。

牛仔阔腿裤更加的舒适自然，表现更多元易搭配。毛兰9分毛边裤腿裤，搭配紫色格纹衬衫，复古田园风。基本款9分牛仔阔腿裤，格纹休闲西服，清纯文静又自信的高校留学生即视感。

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