qweasjd 发布于2024-07-13 18:19:53 汽车指南 21 次
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讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
不熬夜,少烫染,如果油,先吃控油的中药,再吃补肝肾,补气血,补充头发营养的中药,可以防脱防掉,生长恢复头发!
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